北京时间9月21日，正在日本进行训练和参加友谊赛的上海光明优倍女排，迎来了这次正式热身赛的第一场比赛。对手是日本联赛的强队久光制药女排（SAGA SPRINGS）。比赛中，上海队一度先赢一局，但最终还是连输三局，被对手逆转，以1-3的比分收场，局分分别是25-19、18-25、22-25和19-25。

虽然没能赢下来，但这场比赛主要是练练手、试试阵，为了即将到来的2025年全运会积累经验、打好基础。

这次去日本拉练，主教练王之腾带队，带着上海女排的几位主力，队伍远渡日本，进行几天的海外训练和热身比赛。出征名单中，最引人注意的莫过于现役中国女排的副攻高意，另外还有上海队的老将，比如队长仲慧、副攻薛翼枝、二传许晓婷这些球员。

从场边画面来看，上海队的姑娘们都穿着红色的队服，精神状态挺不错的。在之前几天的集训中，她们已经和日本的刈谷皇后女排进行过几次合作训练，那时薛翼枝还和当时在刈谷皇后效力的泰国女排名将努特萨拉亲密合影，结果引起了不少球迷的讨论热议。

据了解，这场比赛是日本方面举办的国际挑战赛中的其中一场，上海队只参加了一次，地点在日本鸟栖市，既正规又有售票，现场几乎爆满。面对那种防守硬朗、节奏快的日式打法，上海女排在第一局打得挺不错，但随着久光队慢慢适应节奏，发球发力加强，比赛的形势也迅速发生了变化。

久光制药女排这场比赛派出了北窗绚音、斯特兰察里、吉武美佳、平山诗嫣和泰国副攻哈塔亚这些主力成员，配合得十分默契，防守反击也十分迅速，最终连续赢下三局，取得了胜利。

从比赛情况来看，上海女排整体布局还算完整，攻守体系也挺稳固，但在抢关键分和强攻突破上，还能改进一些。队长仲慧依旧是场上的主要进攻点，不过遇到防守很严的对手时，还是得有更多队员挺身而出分担得分的压力。

这场比赛中，副攻高意多次负责前排的牵制和快攻任务，而薛翼枝则几次打出高效率的快攻和背飞，二传许晓婷在组织串联方面表现很稳，分配给攻手的球也比较合理。

这次去日本远征，不光是检验上海女排的整体体系，也是个适应不同风格对手的好机会。面对那种擅长防守、节奏快、变化多端的日本女排风格，打几场硬仗，肯定能大大增强球队应对快节奏、小快速打法的本领。

值得留意的是，久光制药女排这场比赛派出了几位来自东南亚的外援，整体阵容相当丰富多样，也为上海队带来了不少宝贵的实战经验和对抗机会。

这次去日本拉练，尽管友谊赛没赢下，但输得也挺精彩的，最关键的是积累了不少经验，查漏补缺。在王之腾教练带领下，上海女排带着满满的干劲和细腻的技战术准备，朝着全运会的目标稳扎稳打。大家都盼着她们在接下来的比赛中能有更多精彩的发挥！

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